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Lo stretching è il ponte tra una vita sedentaria e una vita attiva.
Grazie allo stretching possiamo mantenere i muscoli flessibili e prepararli al movimento. È vitale per il riscaldamento, l'educazione fisica, l'allenamento, il rafforzamento muscolare (pesi), la ginnastica e per qualsiasi attività fisica in generale.
In questa app troverai diversi set di stiramenti (o esercizi di stretching), adatti prima e dopo tutti i tipi di esercizi fisici e muscolari e sportivi.
C'è una routine per ogni sport (calcio, basket, atletica, ecc.), Per ogni area del corpo (collo, schiena, gambe ecc ...) e alcune altre situazioni (ufficio, stich, volo, ecc. ).
È possibile progettare la propria routine di stretching personale e mantenerla o inviarla a un amico.
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